airfryer
február 14, 2021
Menü
Menü
Finom magyaros íz, húsmentes változatban. Gyorsan elkészíthető, lehet könnyű ebéd, vagy akár vacsora is.
A brokkoli nálam minden mennyiségben jöhet. Sütve, főzve, krémlevesnek… Most rakott tésztát készítettem belőle és természetesen sajt került a tetejére.
Kívül kicsit ropogós, belül krémesen puha és már a színe is egy csoda. 😊 Hát még az íze… Hmm
Az édesburgonya és a kissé sós sajt kiváló párosítás. Ez is egy alakbarát étel.
Szeretem a gomba-paradicsom párosítást. Néhány fűszer, egy kis feta sajt, pár olívabogyó, durum vagy teljes kiőrlésű tésztával ugyanolyan laktató.
Cukkinifasírt a sütőben? Ráadásul sajtos? Igen! 😊 A masszát csak összedobod, megformázod és már mehet is a sütőbe.
A sütőben sütés egyik előnye, hogy nem kell órákig állni a tűzhely mellett, a másik, hogy a lehető legkevesebb zsiradék felhasználásával készíthetsz ízletes, alakbarát ételt.
A rostokban gazdag, kalóriában és szénhidrátban szegény cukkini többféleképpen felhasználható. Most a töltött változatot készítettem el gombával és bulgurral, no és persze a sajt sem maradhatott le a tetejéről.
Quiche – sós pite – sós lepény. Omlós tészta, gazdag feltét, tejszínes tojással összesütve. A töltelék lehet zöldséges, húsos…. ahogy te szereted.
Rakott káposzta, karfiol, kel… darált hússal bármikor jöhet. De mi van akkor, ha húsmentesen szeretném enni? Akkor tofu pörkölttel készítem. 😊 Hozzávalók:360 g szójaszószban marinált